а не нехреново ли для "умеренных" четверть литра спирта в неделю?

современные бритосские рекомендации (чтобы считаться low-risk) -- 140*мл* спирта (в граммах будет на 20% меньше!) в неделю. Причем тут это и для женщин и для мужиков. И если мужики еще явно вполне себе больше могут, то для женщин по миру примерно плюс-минус такие нормы и есть.

По моему скромному но обоснованному мнению -- даже для мужиков по вину (я только вино и пью практически) более двух бутылок вина в неделю (это полтора литра == 200мл спирта эквивалент) повод серьёзно задуматься.