на зарплату в 10 тыс можно покупать по курице каждый день...
я при ЗП в 150 тыс трачу на жратву не более 10-12.
просто потому что не заражен глупостью о том, что чем дороже, тем полезнее)
свежие овощи, курица, нежирный творог, фрукты, раз в неделю семга...