А, я про соки из пачки даже и не говорю. Вроде как про фреши речь идет. Смузи, кстати, полезнее будут, о чем речь в статье и идет — в них есть «нити» клетчатки, которые будут долго усваиваться, отдавать сахариды постепенно, а не в инсулиновом взрыве, выравнивать кислотность и прочая.