"Обе группы придерживались на протяжении трех месяцев здоровой диеты, но членов одной попросили выпивать 500 мл воды за полчаса до любого приема пищи. В результате эта пьющая группа потеряла больше килограммов, чем другая."

Ну, так ясное дело: одна группа перед едой загружала в желудок аж полкило! Конечно, с таким грузом внутри они съедали меньше, чем те, кто садился за стол с пустым желудком. Оттого и худели больше.