Для понимания: калорийность нормального хлеба 200-250ккал/гг. То есть фунт такого хлеба — максимум 800ккал, вероятно меньше. 4 селёдки — это примерно 1200ккал, или 40 в день Порция каши — это вероятно порядка 300ккал. То есть рацион на 1100-1200 ккал, не больше.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2021-10-08 08:22 pm (UTC)